| たまプラーザキャンパスは、渋谷から電車に乗り約２５分、合宿所からは30分程のところにあります。一周312.5mの全天候型のグラウンドはその周り全面に芝生が敷かれており、選手たちはこのグランドを使ってトラックの練習を行います。インターバル、ペース走などトラックレースに対応できる力を養います。また、このキャンパスには充実したウエイトルームが2箇所あり、多くの部・会が利用いたしております。 |
合宿所から約5分程のところにあるこのサイクリングコースは、川をはさみ東京側と神奈川側両側にコースがあります。
片道１５km、１kｍ毎に距離を測定し、主に距離走などの練習に利用しています。基本的に朝練習はこのコースを走ります。自動車が通行しない為、安全に練習を消化することができます。 |
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元ゴルフ場の全面芝公園です。適度なアップダウンがあり、ここではクロスカントリーなどの練習を中心に行います。ペース走、時間走、変化走など、主に脚力強化とタフさが身につきます。ロードと比べて足への負担が軽減され、効率的な強化を行えます。 |
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合宿所から電車で40分程のところにあるハイカーに親しまれている山です。ハイキングコースのハードなアップダウンを利用してジョッグやウォークを行います。ジョッグは１５kmくらい先にある陣場まで走り、折り返すコースをよく利用します。ウォークは６〜7時間かけて基礎体力を養成します。
また、コースは他にもあり、八王子城周りコースは人気があります。自然の空気が沢山吸えて脚力強化ができ、選手に必要な土台作りには最高の場所です。
※たまに野生動物が突然現れ、部員たちを楽しませてくれます。 |
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合宿所から自転車で約20分、砧公園内にある東京都民に親しまれているプールです。主に故障者のリハビリや試合後の疲労抜きなどを目的に利用しています。プールは50m×25mと大変泳ぎやすく、また公園全面には芝生が敷かれているため、ジョッグなども行え故障者・回復段階の者に恵まれたところです。 |
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